Sådan klatrer du sikkert på en stige

1. Løft stigen.

Hold stigen, så hver fod er solidt på jorden. Løft toppen af ​​stigen mod væggen. Hvis du har en teleskopstige, skal du hæve agterspejlet med hånden eller med et reb og en remskive.

 

 

2.Indstil stigen i en 75 graders vinkel med jorden.

Den nemmeste måde at opnå dette på er at røre tæerne til foden af ​​stigen og strække armene fremad. Når dine arme er helt strakte, skal dine håndflader være i stand til at nå stigens tværtrin. Hvis vinklen er for stejl, kan stigen vippe tilbage; for lavt, og det kan glide ud eller bøje på midten.

Du kan også opnå denne vinkel ved at trække stigens fødder væk fra væggen omkring 1/4 af stigens samlede længde.

 

 

3. Sørg for, at fødderne er sikre.

Placer altid dine fødder parallelt med væggen på fast, jævnt underlag. Det er ikke sikkert at placere en stige på en genstand for at få ekstra højde.

• På blødt underlag skal du vende stigens ben for at blotlægge sporerne og træde på det nederste tværstykke for at trænge ind i jorden.
• På ujævnt underlag er en stigeudjævning den eneste sikre måde til effektivt at forlænge stigens ene ben.
• Hvis det er muligt, kan du også sætte en spids i jorden bag foden for at forhindre glidning.

 

 

4. Sørg for, at toppen af ​​stigen er sikker.

Begge sideskinner skal understøttes jævnt og placeres på en flad overflade. Stigen må ikke glide eller vakle, når du lægger vægt på den. Når det er muligt, bindes toppen af ​​stigen for yderligere at fastgøre den til væggen.

• Hvis stigen er helt udstrakt, vil du måske også binde midterdelen af.

 

 

5. Klatre op på stigen og bevar tre kontaktpunkter.

Du bør klatre et trin ad gangen og kun bevæge dig en hånd eller fod ad gangen. Ret altid mod stigen, når du klatrer, og brug kun traversen til at klatre i forhold til sideskinnerne.